Yoga voor kinderen en jongeren

Nog nooit eerder kregen kinderen zoveel impulsen te verwerken en is de druk van buitenaf zo groot dan in de tijd waarin we nu leven.

Yoga helpt kinderen, net als volwassenen om bij zichzelf te blijven, binnen de eigen mogelijkheden en grenzen. Alle kinderen kunnen aan yoga doen en genieten van de rustgevende en heilzame werking van yoga.

Kinderyoga leert kinderen opnieuw hoe fijn het is om een rustpunt te hebben.
Het maakt kinderen bewust van hun eigen, van nature aanwezige fysieke en mentale kracht en leert ze deze gebruiken en behouden. Door de oefeningen kunnen ze zich beter concentreren, maar ook ontspannen. Bovendien is het goed voor hun zelfvertrouwen en houdt yoga hun lichaam en geest lenig.

Yoga brengt kinderen letterlijk en figuurlijk meer in evenwicht.

Een kinderyogales is speels van opzet. Muziek, dans, spel en ontspanning vormen de belangrijkste ingrediënten.